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| RUTH DÍAZ |
La crisis
sanitaria ocasionada por la COVID-19 y la denominada “cuarentena” que obliga a
las personas a no salir fuera de la casa, está generando diversas enfermedades
emocionales y mentales que están brotando en la población, provocando situaciones
de temor, miedo o ansiedad. Ante está
esta situación, Ruth Díaz, coordinadora nacional del Programa “Sanando las
heridas del corazón”, proyecto de la Sociedad Bíblica Peruana (SBP) que cuenta
con el respaldo de la organización internacional Trauma Healing Institute, reveló
que para evitar el pánico y otras situaciones que afectan a las personas, hay
que cuidar el cuerpo, procurando balancear bien los alimentos y dormir lo
suficiente. Díaz quien
también es la coordinadora de Trauma Healing Perú, sostuvo que la institución
que representa recomienda hacer ejercicio físico, especialmente si se tiene dificultad
para dormir. Con ello se reduce el estrés y se podrá dormir mejor.
